Sur la base des informations que je lui aurais donné, Serge établit pour moi un programme d’entraînement personnalisé avec une diététique spécifique en rapport et adapté à mes objectifs.
En plus je bénéficie d'un cours particulier en présentiel tous les mois pour m'expliquer mes nouveaux programmes et faire le tour de toutes mes questions !
Je fournis à Serge toutes les informations qui lui seront utiles pour me coacher.
Je suis mes programmes en ligne et les directives données par Serge.
Tous les mois, je vérifie avec Serge ma progression et on ajuste le programme en conséquence.
Pour reprendre doucement et efficacement la maitrise de mon corps
Pour me permettre de bien évoluer sur mes objectifs et de prendre de nouvelles bonnes habitudes
Pour véritablement changer mon corps, tenir dans la durée et obtenir des progrès réguliers et constants
Pour reprendre doucement et efficacement la maitrise de mon corps
Pour me permettre de bien évoluer sur mes objectifs et de prendre de nouvelles bonnes habitudes
Pour véritablement changer mon corps, tenir dans la durée et obtenir des progrès réguliers et constants