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Voilà plus de 20 ans que je coache, j'ai aidé des centaines de personnes dans leur projet forme et santé et j'ai pu remarquer que ceux qui obtenaient les meilleurs résultats n'étaient pas les plus forts ou les plus courageux mais ceux qui étaient les mieux organisés et appliquaient les consignes avec précision, ce sont les mêmes qui ont le sens des petits détails qui font une grosse différence à la fin.


Appliques scrupuleusement les 10 secrets que je te révèle dans mon GUIDE GRATUIT et tu verras vite ton physique se transformer.

Ce QUE TU VAS  DECOUVRIR DANS CE GUIDE

DES METHODES

 POUR INTENSIFIER TES SÉANCES ET PROGESSER

PLUS VITE 

Tu fais toujours les mêmes séances et la seul variante de tes entraînements est de changer les exercices... comme tu vas le découvrir dans ce guide, les méthodes en musculation sont très variées et vont te permettre de gagner du temps sur ta progression.

LES BASES ALIMENTAIRES POUR UNE TRANSFORMATION PHYSIQUE RAPIDE

Si tu ne le sais pas encore... l'alimentation est le facteur incontournable de ta transformation physique, ne perds plus une seconde et optimises tes entraînements grâce à des notions que tu vas pouvoir adapter à ta diète quotidienne pour atteindre très vite tes objectifs.

DES CONSEILS SUR LES COMPLÉMENTS INCONTOURNABLES

POUR PROGRESSER

Comme tu as pu le constater, il y des tonnes de marques de compléments alimentaires tous prêts à te vendre leurs catalogues entiers... tu n'as pas besoin 

de tout prendre ni de te ruiner, je vais t'aider à ne garder que l'essentiel.

COMMENT AVOIR UN MENTAL D'ACIER POUR ATTEINDRE À 100% TES OBJECTIFS


Ne pas savoir se fixer des objectifs en musculation, c'est comme entamer un long voyage sans destination précise... Tu risques, au fil des mois, de t'égarer et de perdre beaucoup de temps... et voir ta motivation s'envoler. 

" Avoir le physique que je souhaitais, il y a lontemps que je n'y croyais plus, jusqu'à ma rencontre avec Serge Rouzé maintenant mon rêve est réalisé... quelLE formidable évolution aussi bien physique que mental "


Myléne Delenne

Championne de France

PAROLES DE CHAMPION

" Il s' agit d'un GUIDE qui va te révéler mes 10 secrets pour exploser tes résultats physiques et te permettre d'optenir les meilleurs résultats de ta vie. clique sur le bouton ci-dessous pour recevoir ce guide gratuitement "


Serge Rouzé

Vice Champion du Monde IFBB

Ceux qui m'ont fait confiance et qui sont devenus des champions !

  • Ceux qui m'ont  FAIT CONFIANCE POUR LEUR PROJET FORME ! 

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